Retrouver un meilleur sommeil, sophrologie et sommeil

Sophrologie et sommeil Masterclass de Clémence Peix Lavallée

 

Sophrologie et sommeil
Masterclass sophrologie & sommeil de Clémence Peix Lavallée pour seulement 219€

Lors de notre dernière réunion des « amies de la sophrologie » du lundi 2 juillet 2018 , nous avons eu plusieurs conseils, bons plans et échanges très passionnants.
Je souhaite vous faire profiter de l’expérience très intéressante de l’une de nos « amies de la sophrologie », Mme Sophie Schang, sophrologue formée à l’Académie de sophrologie de Paris qui exerce en cabinet sur Saint-Maur (94).

Situation expliquée par Sophie Schang sophrologue Saint-Maur (94):

En réponse à une problématique autour du sommeil rencontrée chez plusieurs clients, Mme Sophie Schang a décidé de faire une « spécialisation sommeil » . Elle a choisi pour ce faire la formation de la sophrologue référente spécialiste du sommeil Mme Clémence Peix-Lavallée.

Clémence Peix-Lavallée a d’ailleurs écrit un livre « bien dormir sans médicaments » que j’ai eu le plaisir de lire et qui est un véritable outil pour retrouver un sommeil de qualité. 

Petite interview concernant le livre « Bien dormir sans médicaments »
Découverte de la masterclass sophrologie & sommeil  : 
Sophie nous indique qu’elle a découvert sur le site bienrelax une formation en ligne spécialisation sommeil intitulé « masterclass spécialiste sophrologie et sommeil » animée par Clémence Peix-Lavallée et que celle-ci en plus d’être bien structurée est certifiante.

Son retour d’expérience sur la spécialisation sommeil :

Mme Sophie Schang a eu plaisir à nous faire partager les avantages de cette formation en ligne :

  • Se former durant son temps libre ;
  • Confortablement installer chez elle ou dans son cabinet, totalement au calme pour
    apprendre ;
  • Pouvoir revoir une vidéo si besoin pour prendre tout le temps nécessaire à la compréhension et à la prise de note ;
  • Formation très bien structurée avec une véritable vérification des bases acquises ;
  • Obtention d’un certificat professionnel
  • Pour moi, le vrai point fort c’est d’avoir accès à 14 séances de sophro qui permettent d’enrichir ses protocoles

Grande surprise tarifaire :

Le tarif de cette formation certifiante a changé, passant de 350€ seulement 219€, pour être accessible au plus grand nombre.

Conclusion de Sophie Schang sophrologue :
« Cette formation je la recommande vivement à tous les sophrologues qui souhaitent avoir une méthode concrète pour aider les personnes qu’ils accompagnent à retrouver un sommeil de qualité. L’offre tarifaire actuelle de seulement 219 € rend la formation complètement accessible. Etre formée par Clémence Peix est un bonheur et obtenir sa certification une véritable reconnaissance pour moi ».

@copyright 2018 -Article rédigé par Monia Jourdan Sophrologue                                 Fondatrice des « amies de la sophrologie ».

 

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SOPHROLOGIE FEMME ENCEINTE

 

Detente
Sophrologie pour femme enceinte

La sophrologie est depuis longtemps proposée par de nombreuses maternités pour
préparer les femmes enceintes à vivre sereinement l’accouchement. Votre sophrologue, Monia Jourdan Sophrologue Vincennes vous propose de vous accompagner en consultation privée, ou lors d’ateliers de groupe.

Pourquoi la sophrologie peut-elle m’aider ?
La sophrologie aide la femme enceinte au niveau physique, mental et émotionnel. Par
des exercices physiques très doux, elle va apaiser les tiraillements, parfois les petites douleurs dues à la grossesse : raideur de la nuque, du dos, des lombaires… Le contrôle de la respiration amène à un état de relaxation absolue. Enfin, par un travail de visualisation positive, la sophrologie prépare la femme enceinte à son futur rôle de maman : elle lui donne confiance en elle et la rend apte à attendre avec sérénité la naissance.
Comment se déroule un accompagnement ?
En sophrologie, on appelle « Préparation mentale » l’accompagnement des femmes au
cours de leur grossesse. Votre sophrologue vous reçoit une fois par semaine pour dix à douze séances ( environ), qui s’arrêteront quinze jours avant la date présumée de l’accouchement. Au cours de ces séances, vous dialoguerez avec votre sophrologue, vous effectuerez des petits exercices synchronisés avec la respiration et vous apprendrez à vous projeter positivement dans l’avenir. Chaque séance vous apporte un moment de détente et vous conduit vers un mieux-être au quotidien. Vous êtes désormais prête à accueillir avec sérénité votre accouchement, et prendre avec confiance votre rôle de maman.

@copyright2018 monia Jourdan