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Booster sa confiance en soi avec la sophrologie

J’ai le plaisir de vous faire partager cette article d’Emilie Cailleau concernant notre métier.

Bonne lecture

Monia Jourdan

 

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80 % des Français manquent de confiance en soi. Peur du jugement des autres, tendance à se dévaloriser, à se comparer et à se sous-estimer… Chacun l’exprime différemment. Heureusement il est possible de reprendre le chemin de la confiance en ses capacités avec un travail au quotidien. La sophrologie peut aider. Carole Serrat, sophrologue, vous guide dans son livre « Ma sophrologie antistress », aux éditions Leduc. S Pratique. Voici deux astuces pour reprendre confiance.

Libératrice, la sophrologie peut être d’un grand secours pour se sentir mieux au quotidien, gérer ses émotions et vivre plus sereinement. Découvrez des techniques pour retrouver confiance en soi proposée par Carole Serrat, sophrologue, dans son livre « Ma sophrologie antistress c’est malin« , aux éditions Leduc. S Pratique.   

Voici le lien vers l’article TOPSANTE

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